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Auswärts essen in der Schwangerschaft
Du kannst Restaurants auch in der Schwangerschaft genießen. Wähle eine Küche, um beliebte Gerichte zu sehen, was du bestellst, wonach du fragst und was du weglässt.
Italienisch essenÜberbackene Gerichte und Tomatensoßen sind sichere Wahlen. Vorsicht bei rohem Ei, Rohwurst und nicht erhitztem Weichkäse.Japanisch essenGegarte Rollen, Tempura und Teriyaki sind in Ordnung. Lass rohen Fisch und rohes Ei weg.Mexikanisch essenGegarte Gerichte sind in Ordnung. Frag beim Frischkäse nach und meide alles mit rohem Fisch.Indisch essenHeiße, gut gegarte Gerichte sind sicher. Vorsicht bei Streetfood und nicht pasteurisierten Milchprodukten.Thailändisch essenGebratenes und Suppen sind in Ordnung. Meide den grünen Papayasalat und frag bei frischen Röllchen nach.Chinesisch essenHeißes Pfannengemüse und Teigtaschen sind in Ordnung. Beim Hot Pot alles vollständig durchgaren.Orientalisch essenFalafel, Hummus und Gegrilltes sind in Ordnung. Meide Gerichte mit rohem Fleisch und frag nach dem Fleisch.Französisch essenGegarte Gerichte sind in Ordnung. Meide rohes Rindfleisch, Pastete und nicht erhitzten Weichkäse.Amerikanisch essenBestell den Burger durchgebraten und frag nach rohem Ei in Dressings und Soßen.Türkisch essenGegrillte Köfte, Kebab und Lahmacun sind durchgegart in Ordnung. Lass Çiğ köfte, gefüllte Muscheln vom Straßenstand und Innereien weg.Café und BrunchRechne den Kaffee mit und bestell das Sandwich getoastet statt mit kaltem Aufschnitt.
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