Sicher auswärts essen

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Du kannst auch in der Schwangerschaft Restaurants genießen. Ein paar Gewohnheiten machen es leicht: Such gut besuchte Lokale, in denen frisch gekocht wird, frag, wie ein Gericht zubereitet wird, und bestell Warmes, das dampfend heiß statt lauwarm kommt.

Bitte darum, das Fleisch durchzugaren, verzichte auf rohen Fisch und rohe Meeresfrüchte und frag, ob Dressings, Soßen und Desserts rohes Ei enthalten. Frag auch, ob der Käse pasteurisiert ist. Salatbuffets und andere Buffets, an denen das Essen lange offen steht, lässt du am besten aus oder nutzt sie mit Bedacht.

Wohin du auch reist: Wähle verschlossene Getränke aus der Flasche, wenn das Leitungswasser nicht sicher ist, und sei vorsichtig mit Eis, geschnittenem Obst und Streetfood, das lange offen gestanden hat.

Der Bereich Auswärts essen in Bumplet listet beliebte Gerichte nach Küche auf, mit dem, was du bestellen kannst, wonach du fragen solltest und was du besser weglässt. Restaurants sind an diese Fragen gewöhnt, du musst also nie zögern.