Comer fuera con seguridad

3 min de lectura

Puedes disfrutar de los restaurantes durante el embarazo. Unos pocos hábitos lo hacen fácil: elige sitios concurridos donde se cocina al momento, pregunta cómo se prepara un plato y pide comida caliente que llegue humeante, no templada.

Pide la carne bien cocinada, evita el pescado y el marisco crudos, y pregunta si los aliños, las salsas y los postres llevan huevo crudo. Pregunta si el queso es pasteurizado. Los bufés y las barras de ensaladas donde la comida lleva tiempo fuera es mejor evitarlos o usarlos con cuidado.

Vayas donde vayas, elige bebidas selladas o embotelladas si el agua del grifo no es segura, y ten cuidado con el hielo, la fruta cortada y la comida callejera que lleva tiempo fuera.

La sección Comer fuera de Bumplet enumera platos populares por tipo de cocina, con qué pedir, qué preguntar y qué evitar. En los restaurantes están acostumbrados a estas preguntas, así que nunca te sientas incómoda por hacerlas.