¿Puedo comer esto? Respuesta al instante
Bumplet da una respuesta clara para más de 200 alimentos, bebidas y platos de restaurante: seguro, prepáralo bien, limítalo o evítalo, con el motivo y cómo hacerlo seguro. Controla la cafeína y el pescado, marca los nutrientes y recibe ideas para tu trimestre. Sin cuenta ni anuncios.
Come bien en el embarazo, sin preocupaciones
Cada respuesta, explicada
Un veredicto claro para cada alimento, el motivo en palabras sencillas y cómo hacerlo seguro.
Alternativas más seguras
Para cada alimento que evitar, una alternativa que te gustará, del queso blando al sushi o al huevo poco hecho.
Registro de cafeína
Mantente por debajo de los 200 mg diarios habituales, con bebidas y chocolate de cada día para tocar.
Planificador de pescado
Un plan semanal según las pautas sobre el mercurio: 2 a 3 raciones, como máximo 2 de pescado azul y 2 de atún.
Comer fuera
Platos populares por tipo de cocina, con qué pedir, qué preguntar y qué evitar.
Privada por diseño
Todo se queda en tu teléfono. Sin cuenta, sin anuncios, sin seguimiento.
Preguntas frecuentes
Listas de alimentos del embarazo
Alimentos ricos en nutrientes clave
Comer fuera en el embarazo
Guías en palabras sencillas
Gratis para empezar
El veredicto de cada alimento con su motivo y cómo hacerlo seguro, el registro de cafeína de hoy, los consejos para comer fuera y las seis guías de seguridad son gratis. Bumplet Pro abre el planificador de pescado, el historial de cafeína de 7 días, la lista diaria de nutrientes, las ideas semanales y las 14 guías. Pruébalo gratis 7 días.
Preguntas frecuentes
¿Qué alimentos hay que evitar en el embarazo?
Los organismos de salud aconsejan evitar el alcohol, la carne, el pescado y los huevos crudos o poco cocinados, la leche y los quesos blandos sin pasteurizar, el paté, los pescados con mucho mercurio como el tiburón y el pez espada, y el hígado. Muchos son seguros si se cocinan hasta que humeen o se hacen con ingredientes pasteurizados.
¿Cuánta cafeína es segura en el embarazo?
La mayoría de las pautas recomiendan no pasar de unos 200 mg al día, más o menos una taza de café de filtro. El té, la cola, el chocolate y las bebidas energéticas también cuentan.
¿Cuánto pescado puedo comer embarazada?
Procura tomar 2 a 3 raciones de pescado con poco mercurio a la semana, como máximo 2 de pescado azul. Limita el atún a unas 2 raciones a la semana y evita el tiburón, el pez espada y el marlín.
¿Es seguro el queso blando en el embarazo?
Los quesos blandos hechos con leche pasteurizada, como la mozzarella, la feta o el requesón, son seguros. Los de corteza enmohecida como el brie y los azules son más seguros si se cocinan hasta que humeen.
¿Es gratis Bumplet?
Para empezar, sí. Todos los veredictos, motivos y consejos son gratis. Bumplet Pro abre el planificador de pescado, el historial de cafeína, la lista de nutrientes, las ideas semanales y todas las guías.
¿Sustituye Bumplet a mi médico o a mi matrona?
No. Bumplet se basa en pautas generales de organismos como ACOG, el NHS, la FDA y la OMS y no da consejo médico. Pregunta a tu médico o a tu matrona por tu embarazo.
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