Posso comer isso? Resposta na hora
O Bumplet dá uma resposta clara para mais de 200 alimentos, bebidas e pratos de restaurante: seguro, prepare direito, limite ou evite, com o motivo e como torná-lo seguro. Acompanhe cafeína e peixe, marque os nutrientes e receba ideias para o seu trimestre. Sem conta, sem anúncios.
Coma bem na gravidez, sem preocupação
Cada resposta, explicada
Um veredito claro para cada alimento, o motivo em palavras simples e como torná-lo seguro.
Trocas mais seguras
Para cada alimento a evitar, uma alternativa de que você vai gostar, do queijo mole ao sushi e ao ovo mole.
Registro de cafeína
Fique abaixo dos 200 mg diários habituais, com bebidas e chocolate do dia a dia para tocar.
Planejador de peixe
Um plano semanal para as orientações sobre mercúrio: 2 a 3 porções, no máximo 2 de peixe gordo e 2 de atum.
Comer fora
Pratos populares por tipo de cozinha, com o que pedir, o que perguntar e o que evitar.
Privado por projeto
Tudo fica no seu celular. Sem conta, sem anúncios, sem rastreamento.
Perguntas frequentes
Listas de alimentos da gravidez
Alimentos ricos em nutrientes importantes
Comer fora na gravidez
Guias em palavras simples
Grátis para começar
O veredito de cada alimento com o motivo e como torná-lo seguro, o registro de cafeína de hoje, as dicas para comer fora e os seis guias de segurança são grátis. O Bumplet Pro abre o planejador de peixe, o histórico de cafeína de 7 dias, a lista diária de nutrientes, as ideias semanais e os 14 guias. Teste grátis por 7 dias.
Perguntas frequentes
Quais alimentos evitar na gravidez?
Os órgãos de saúde aconselham evitar álcool, carne, peixe e ovos crus ou malcozidos, leite e queijos moles não pasteurizados, patê, peixes com muito mercúrio como tubarão e peixe-espada, e fígado. Muitos ficam seguros se cozidos até fumegar ou feitos com ingredientes pasteurizados.
Quanta cafeína é segura na gravidez?
A maioria das orientações sugere ficar abaixo de cerca de 200 mg por dia, mais ou menos uma caneca de café coado. Chá, refrigerante de cola, chocolate e energéticos também contam.
Quanto peixe posso comer grávida?
Procure comer 2 a 3 porções de peixe com pouco mercúrio por semana, no máximo 2 de peixe gordo. Limite o atum a cerca de 2 porções por semana e evite tubarão, peixe-espada e marlim.
Queijo mole é seguro na gravidez?
Queijos moles feitos com leite pasteurizado, como muçarela, feta e cottage, são seguros. Queijos de casca mofada como o brie e os azuis são mais seguros se cozidos até fumegar.
O Bumplet é grátis?
Para começar, sim. Todo veredito, motivo e dica é grátis. O Bumplet Pro abre o planejador de peixe, o histórico de cafeína, a lista de nutrientes, as ideias semanais e todos os guias.
O Bumplet substitui meu médico ou minha obstetra?
Não. O Bumplet se baseia em orientações gerais de entidades como ACOG, NHS, FDA e OMS e não dá aconselhamento médico. Pergunte ao seu médico ou à sua obstetra sobre a sua gravidez.
Leve o Bumplet com você
Busque mais de 200 alimentos, acompanhe cafeína e peixe e marque os nutrientes no seu celular. Sem conta, sem anúncios.
