Posso mangiarlo? Risposta subito
Bumplet dà una risposta chiara per oltre 200 alimenti, bevande e piatti del ristorante: sicuro, prepara bene, limita o evita, con il motivo e come renderlo sicuro. Tieni traccia di caffeina e pesce, spunta i nutrienti e ricevi idee per il tuo trimestre. Niente account, niente pubblicità.
Mangia bene in gravidanza, senza preoccupazioni
Ogni risposta, spiegata
Un giudizio chiaro per ogni alimento, il motivo con parole semplici e come renderlo sicuro.
Alternative più sicure
Per ogni alimento da evitare, un’alternativa che ti piacerà, dal formaggio molle al sushi all’uovo poco cotto.
Diario della caffeina
Resta sotto il limite abituale di 200 mg al giorno, con le bevande e il cioccolato di ogni giorno da toccare.
Piano del pesce
Un piano settimanale per le indicazioni sul mercurio: da 2 a 3 porzioni, al massimo 2 di pesce azzurro e 2 di tonno.
Al ristorante
Piatti popolari per tipo di cucina, con cosa ordinare, cosa chiedere e cosa evitare.
Riservata per scelta
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Domande frequenti
Elenchi di alimenti in gravidanza
Alimenti ricchi di nutrienti chiave
Mangiare fuori in gravidanza
Guide con parole semplici
Gratis per iniziare
Il giudizio su ogni alimento con il motivo e come renderlo sicuro, il diario della caffeina di oggi, i consigli per il ristorante e le sei guide sulla sicurezza sono gratis. Bumplet Pro apre il piano del pesce, lo storico della caffeina di 7 giorni, la lista giornaliera dei nutrienti, le idee settimanali e le 14 guide. Prova gratis per 7 giorni.
Domande frequenti
Quali alimenti evitare in gravidanza?
Gli enti sanitari consigliano di evitare alcol, carne, pesce e uova crudi o poco cotti, latte e formaggi molli non pastorizzati, paté, pesci ricchi di mercurio come verdesca e pesce spada, e fegato. Molti diventano sicuri se cotti fino a fumare o preparati con ingredienti pastorizzati.
Quanta caffeina è sicura in gravidanza?
La maggior parte delle indicazioni consiglia di restare sotto circa 200 mg al giorno, più o meno una tazza di caffè filtro. Contano anche tè, cola, cioccolato ed energy drink.
Quanto pesce posso mangiare in gravidanza?
Punta a 2 o 3 porzioni a settimana di pesce povero di mercurio, con al massimo 2 di pesce azzurro. Limita il tonno a circa 2 porzioni a settimana ed evita verdesca, pesce spada e marlin.
Il formaggio molle è sicuro in gravidanza?
I formaggi molli fatti con latte pastorizzato, come mozzarella, feta e cottage, vanno bene. I formaggi a crosta fiorita come il brie e gli erborinati sono più sicuri se cotti fino a fumare.
Bumplet è gratis?
Per iniziare, sì. Ogni giudizio, motivo e consiglio è gratis. Bumplet Pro apre il piano del pesce, lo storico della caffeina, la lista dei nutrienti, le idee settimanali e tutte le guide.
Bumplet sostituisce il mio medico o la mia ostetrica?
No. Bumplet si basa su indicazioni generali di enti come ACOG, NHS, FDA e OMS e non dà pareri medici. Per la tua gravidanza chiedi al tuo medico o alla tua ostetrica.
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