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Alimenti sicuri in gravidanza
Questi alimenti e bevande si possono gustare. Alcuni chiedono un po’ di preparazione, spiegata in ogni pagina.
Da gustare senza problemi
AcquaSicuroAcqua di coccoSicuroAglioSicuroAnanasSicuroAnguriaSicuroAranciaSicuroAsparagiSicuroAvocadoSicuroAyranSicuroBaba ganoushSicuroBananaSicuroBarbabietolaSicuroBowl di açaíSicuroBroccoliSicuroBurroSicuroBurro di arachidiSicuroCaffè decaffeinatoSicuroCarotaSicuroCavolfioreSicuroCavolo riccioSicuroCeciSicuroCereali per la colazione arricchitiSicuroCetrioloSicuroCiliegieSicuroCipollaSicuroCornettoSicuroCurrySicuroDatteriSicuroEdamameSicuroErbe aromatiche frescheSicuroFagioli (rossi, neri, bianchi)SicuroFagioli fritti (refried beans)SicuroFagioliniSicuroFalafelSicuroFiocchi d’avenaSicuroFormaggio a pasta dura (cheddar, parmigiano, gouda)SicuroFormaggio molle pastorizzato (mozzarella, feta, cottage, ricotta)SicuroFormaggio spalmabileSicuroFragoleSicuroFrappèSicuroFrutta a guscio (mandorle, noci, anacardi)SicuroFrutta secca disidratataSicuroGazpachoSicuroGelatoSicuroHalloumiSicuroHummusSicuroKiwiSicuroLahmacunSicuroLamponiSicuroLasagneSicuroLatteSicuroLatte vegetale (soia, avena, mandorla)SicuroLattugaSicuroLenticchieSicuroMaionese (del supermercato)SicuroMaisSicuroMangoSicuroMelaSicuroMelanzanaSicuroMelogranoSicuroMieleSicuroMirtilliSicuroMisoSicuroMozzarellaSicuroOlio d’olivaSicuroPad thaiSicuroPaneSicuroPaneerSicuroPapaya (matura)SicuroParmigiano ReggianoSicuroPastaSicuroPatataSicuroPatata dolceSicuroPeperoncino e cibo piccanteSicuroPeperoneSicuroPeraSicuroPescaSicuroPiselliSicuroPizzaSicuroPomodoroSicuroPompelmoSicuroPrugnaSicuroQuinoaSicuroRamenSicuroRisoSicuroSaltato in padellaSicuroSardineSicuroSemi (chia, lino, zucca, sesamo)SicuroSpezieSicuroSpinaciSicuroSurimi (bastoncini di granchio)SicuroSushi (cotto o vegetariano)SicuroTempuraSicuroTeriyakiSicuroTisana alla menta piperitaSicuroTisana allo zenzeroSicuroToast all’avocadoSicuroTofuSicuroTom yumSicuroTorte e dolci da fornoSicuroUova (ben cotte)SicuroUvaSicuroYogurtSicuroZenzeroSicuroZuccaSicuroZucchineSicuro
Sicuri se preparati bene
Aceto di melePreparaAgnelloPreparaBagel e salmone affumicatoPreparaBistecca al sangue o mediaPreparaBrie e camembertPreparaBuffet di insalatePreparaBurrataPreparaCarbonaraPreparaChaat e snack di stradaPreparaChorizoPreparaCozze e vongolePreparaCrème brûléePreparaFeta e formaggio bianco in salamoiaPreparaFonduta cinese (hot pot)PreparaFormaggio di capraPreparaFormaggio erborinato (gorgonzola, roquefort, stilton)PreparaFrittata spagnola (tortilla española)PreparaFrullatiPreparaFunghiPreparaGamberi e gamberoniPreparaGelato softPreparaGranchio e aragostaPreparaGuacamolePreparaHamburgerPreparaInsalata CaesarPreparaInsalata in bustaPreparaInsalate da gastronomia (coleslaw, insalata di patate)PreparaInvoltini primavera freschiPreparaKaymak e panna rappresaPreparaKefirPreparaKimchi e crautiPreparaLassiPreparaMaialePreparaManzoPreparaMelone e cantalupoPreparaMenemenPreparaPancettaPreparaPanino con affettatiPreparaPastırmaPreparaPesce bianco (merluzzo, nasello, tilapia)PreparaPolloPreparaPollo frittoPreparaPollo tandooriPreparaPolpette (köfte)PreparaProsciutto crudo e altri salumi stagionatiPreparaProsciutto serrano e iberico (jamón)PreparaQueso frescoPreparaQuichePreparaRavioli asiatici (dumplings)PreparaSalamePreparaSalame piccante (pepperoni)PreparaSalmonePreparaSalmone affumicatoPreparaSalsaPreparaSalumi e affettatiPreparaSalumi stagionati (salame, chorizo, prosciutto crudo)PreparaSatayPreparaSgombro (atlantico)PreparaShawarmaPreparaSucukPreparaTabulèPreparaTacchinoPreparaTacosPreparaTempehPreparaTisanaPreparaTrotaPreparaUova alla BenedictPreparaUova di pesce e cavialePreparaUova poco cottePreparaWürstel e salsiccePreparaZuppa di vongole (clam chowder)Prepara
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