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Mangiare fuori in gravidanza
Puoi goderti i ristoranti in gravidanza. Scegli un tipo di cucina per vedere i piatti popolari, cosa ordinare, cosa chiedere e cosa evitare.
Cucina italianaI piatti al forno e al pomodoro sono una scelta sicura. Attenzione a uova crude, salumi crudi e formaggi molli non cotti.Cucina giapponeseRotoli cotti, tempura e teriyaki vanno bene. Evita il pesce crudo e l’uovo crudo.Cucina messicanaI piatti cotti vanno bene. Chiedi del formaggio fresco ed evita tutto ciò che contiene pesce crudo.Cucina indianaI piatti caldi e cotti sono sicuri. Attenzione agli snack di strada e ai latticini non pastorizzati.Cucina thailandeseI piatti saltati in padella e le zuppe vanno bene. Evita l’insalata di papaya verde e chiedi dei fagottini freschi.Cucina cineseSaltati caldi e ravioli vanno bene. Nella fonduta cinese cuoci tutto fino in fondo.Cucina mediorientaleFalafel, hummus e piatti alla griglia vanno bene. Evita i piatti di carne cruda e chiedi come è cotta la carne.Cucina franceseI piatti cotti vanno bene. Evita il manzo crudo, il paté e i formaggi molli non cotti.Cucina americanaChiedi gli hamburger ben cotti, e se dressing e salse contengono uova crude.Cucina turcaKöfte alla griglia, kebab e lahmacun vanno bene se ben cotti. Evita il çiğ köfte, le cozze ripiene di strada e le frattaglie.Bar e brunchConta il caffè e chiedi un tramezzino tostato al posto dei salumi freddi.
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