Tonno in scatola in gravidanza: si può mangiare?
Con moderazione: in gravidanza se ne può consumare, ma solo in piccole quantità.
LimitaPesce e frutti di mareProteineOmega-3
Il tonno light (skipjack) ha meno mercurio del tonno bianco. Resta intorno a due porzioni a settimana in tutto; alcuni paesi ne consentono di più.
Perché
- Può contenere molto mercurio, che può danneggiare lo sviluppo del sistema nervoso del bambino.
Come gustarlo in sicurezza
- Rientra nel tuo limite settimanale di pesce.
- Scegli le versioni in scatola o a lunga conservazione.
Le indicazioni cambiano un po’ da paese a paese. Il tuo medico o la tua ostetrica sa cosa è giusto per te.
Domande frequenti
Tonno in scatola in gravidanza: si può mangiare?
Con moderazione: in gravidanza se ne può consumare, ma solo in piccole quantità. Il tonno light (skipjack) ha meno mercurio del tonno bianco. Resta intorno a due porzioni a settimana in tutto; alcuni paesi ne consentono di più.
Qual è il rischio di tonno in scatola in gravidanza?
Può contenere molto mercurio, che può danneggiare lo sviluppo del sistema nervoso del bambino.
Come posso consumare tonno in scatola in sicurezza in gravidanza?
Rientra nel tuo limite settimanale di pesce. Scegli le versioni in scatola o a lunga conservazione.
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