Trancio di tonno fresco in gravidanza: si può mangiare?
Con moderazione: in gravidanza se ne può consumare, ma solo in piccole quantità.
LimitaPesce e frutti di mareProteine
Il tonno fresco e surgelato ha più mercurio del tonno light in scatola, quindi al massimo uno o due tranci a settimana.
Perché
- Può contenere molto mercurio, che può danneggiare lo sviluppo del sistema nervoso del bambino.
Come gustarlo in sicurezza
- Cuocilo fino in fondo, finché è ben caldo e fumante, senza parti rosa o crude.
- Rientra nel tuo limite settimanale di pesce.
Le indicazioni cambiano un po’ da paese a paese. Il tuo medico o la tua ostetrica sa cosa è giusto per te.
Domande frequenti
Trancio di tonno fresco in gravidanza: si può mangiare?
Con moderazione: in gravidanza se ne può consumare, ma solo in piccole quantità. Il tonno fresco e surgelato ha più mercurio del tonno light in scatola, quindi al massimo uno o due tranci a settimana.
Qual è il rischio di trancio di tonno fresco in gravidanza?
Può contenere molto mercurio, che può danneggiare lo sviluppo del sistema nervoso del bambino.
Come posso consumare trancio di tonno fresco in sicurezza in gravidanza?
Cuocilo fino in fondo, finché è ben caldo e fumante, senza parti rosa o crude. Rientra nel tuo limite settimanale di pesce.
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