¿Se puede comer filete de atún fresco en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar filete de atún fresco durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades.
Por qué
- Puede contener mucho mercurio, que puede afectar al sistema nervioso en desarrollo del bebé.
Cómo tomarlo con seguridad
- Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas.
- Cuenta para tu límite semanal de pescado.
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer filete de atún fresco en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar filete de atún fresco durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades. El atún fresco y congelado lleva más mercurio que el atún claro en lata, así que come uno o dos filetes a la semana como máximo.
¿Por qué hay que tener cuidado con filete de atún fresco en el embarazo?
Puede contener mucho mercurio, que puede afectar al sistema nervioso en desarrollo del bebé.
¿Cómo puedo tomar filete de atún fresco de forma segura en el embarazo?
Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas. Cuenta para tu límite semanal de pescado.
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