Pode comer bife de atum fresco na gravidez?
Com moderação. Dá para consumir bife de atum fresco na gravidez, mas só em pequenas quantidades.
LimitePeixes e frutos do marProteína
Atum fresco e congelado tem mais mercúrio que o atum claro em lata, então coma no máximo um ou dois bifes por semana.
Por quê
- Pode conter muito mercúrio, que pode afetar o sistema nervoso em desenvolvimento do bebê.
Como consumir com segurança
- Cozinhe por completo, até ficar bem quente por dentro, sem partes rosadas ou cruas.
- Conta para o seu limite semanal de peixe.
As orientações variam um pouco de país para país. Seu médico ou obstetra sabe o que é certo para você.
Perguntas frequentes
Pode comer bife de atum fresco na gravidez?
Com moderação. Dá para consumir bife de atum fresco na gravidez, mas só em pequenas quantidades. Atum fresco e congelado tem mais mercúrio que o atum claro em lata, então coma no máximo um ou dois bifes por semana.
Por que é preciso ter cuidado com bife de atum fresco na gravidez?
Pode conter muito mercúrio, que pode afetar o sistema nervoso em desenvolvimento do bebê.
Como posso consumir bife de atum fresco com segurança na gravidez?
Cozinhe por completo, até ficar bem quente por dentro, sem partes rosadas ou cruas. Conta para o seu limite semanal de peixe.
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