Pode comer peixe branco (bacalhau, pescada, tilápia) na gravidez?
Sim, com cuidado. Dá para consumir peixe branco (bacalhau, pescada, tilápia) na gravidez seguindo os passos abaixo.
PreparePeixes e frutos do marProteínaIodo
Pouco mercúrio e boa fonte de proteína e iodo. Cozinhe até desfiar com facilidade.
Por quê
- Peixe cru ou malcozido pode conter parasitas e bactérias.
Como consumir com segurança
- Cozinhe por completo, até ficar bem quente por dentro, sem partes rosadas ou cruas.
- Conta para o seu limite semanal de peixe.
As orientações variam um pouco de país para país. Seu médico ou obstetra sabe o que é certo para você.
Perguntas frequentes
Pode comer peixe branco (bacalhau, pescada, tilápia) na gravidez?
Sim, com cuidado. Dá para consumir peixe branco (bacalhau, pescada, tilápia) na gravidez seguindo os passos abaixo. Pouco mercúrio e boa fonte de proteína e iodo. Cozinhe até desfiar com facilidade.
Por que é preciso ter cuidado com peixe branco (bacalhau, pescada, tilápia) na gravidez?
Peixe cru ou malcozido pode conter parasitas e bactérias.
Como posso consumir peixe branco (bacalhau, pescada, tilápia) com segurança na gravidez?
Cozinhe por completo, até ficar bem quente por dentro, sem partes rosadas ou cruas. Conta para o seu limite semanal de peixe.
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