Poisson blanc (cabillaud, colin, tilapia) pendant la grossesse : peut-on en manger ?
Oui, en suivant les étapes ci-dessous, on peut en manger pendant la grossesse.
À préparerPoissons et fruits de merProtéinesIode
Pauvre en mercure, bonne source de protéines et d’iode. Faites-le cuire jusqu’à ce qu’il s’émiette facilement.
Pourquoi
- Le poisson cru ou pas assez cuit peut contenir des parasites et des bactéries.
Comment en profiter en sécurité
- Faites-le cuire à cœur, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud, sans partie rosée ni crue.
- Il compte dans votre limite hebdomadaire de poisson.
Les recommandations varient un peu d’un pays à l’autre. Votre médecin ou votre sage-femme sait ce qui vous convient.
Questions fréquentes
Poisson blanc (cabillaud, colin, tilapia) pendant la grossesse : peut-on en manger ?
Oui, en suivant les étapes ci-dessous, on peut en manger pendant la grossesse. Pauvre en mercure, bonne source de protéines et d’iode. Faites-le cuire jusqu’à ce qu’il s’émiette facilement.
Quel est le risque avec poisson blanc (cabillaud, colin, tilapia) pendant la grossesse ?
Le poisson cru ou pas assez cuit peut contenir des parasites et des bactéries.
Comment consommer poisson blanc (cabillaud, colin, tilapia) en toute sécurité pendant la grossesse ?
Faites-le cuire à cœur, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud, sans partie rosée ni crue. Il compte dans votre limite hebdomadaire de poisson.
Vérifiez poisson blanc (cabillaud, colin, tilapia) et tous les aliments dans l’application
Cherchez plus de 200 aliments, suivez la caféine et le poisson et recevez des idées pour votre trimestre dans l’application Bumplet.
Bientôt sur l’App Store et Google Play
Guides associés
Intoxication alimentaire : quand appeler le médecin3 min de lectureLes nutriments qui comptent le plus4 min de lectureHygiène en cuisine et restes3 min de lectureEnvies et alternatives sans risque3 min de lecture