Puis-je manger ça ? Réponse immédiate
Bumplet donne une réponse claire pour plus de 200 aliments, boissons et plats de restaurant : sans risque, à bien préparer, à limiter ou à éviter, avec la raison et la façon de le rendre sûr. Suivez la caféine et le poisson, cochez les nutriments et recevez des idées pour votre trimestre. Sans compte ni publicité.
Bien manger pendant la grossesse, sans souci
Chaque réponse, expliquée
Un verdict clair pour chaque aliment, la raison en mots simples et la façon de le rendre sûr.
Des alternatives plus sûres
Pour chaque aliment à éviter, une alternative qui vous plaira, du fromage à pâte molle au sushi en passant par l’œuf coulant.
Suivi de la caféine
Restez sous la limite habituelle de 200 mg par jour, avec les boissons et le chocolat du quotidien à toucher.
Planificateur de poisson
Un plan hebdomadaire selon les recommandations sur le mercure : 2 à 3 portions, au plus 2 de poisson gras et 2 de thon.
Au restaurant
Des plats populaires par cuisine, avec quoi commander, quoi demander et quoi éviter.
Privée dès la conception
Tout reste sur votre téléphone. Sans compte, sans publicité, sans suivi.
Questions fréquentes
Listes d’aliments pour la grossesse
Aliments riches en nutriments clés
Manger au restaurant enceinte
Des guides en mots simples
Gratuit pour commencer
Le verdict de chaque aliment avec sa raison et la façon de le rendre sûr, le suivi de caféine du jour, les conseils pour le restaurant et les six guides de sécurité sont gratuits. Bumplet Pro ouvre le planificateur de poisson, l’historique de caféine sur 7 jours, la liste quotidienne de nutriments, les idées de la semaine et les 14 guides. Essayez 7 jours gratuitement.
Questions fréquentes
Quels aliments éviter pendant la grossesse ?
Les organismes de santé conseillent d’éviter l’alcool, la viande, le poisson et les œufs crus ou insuffisamment cuits, le lait et les fromages à pâte molle non pasteurisés, le pâté, les poissons riches en mercure comme le requin et l’espadon, et le foie. Beaucoup deviennent sûrs s’ils sont cuits jusqu’à ce qu’ils fument ou préparés avec des ingrédients pasteurisés.
Quelle quantité de caféine est sans risque pendant la grossesse ?
La plupart des recommandations conseillent de rester sous environ 200 mg par jour, soit à peu près une tasse de café filtre. Le thé, le cola, le chocolat et les boissons énergisantes comptent aussi.
Quelle quantité de poisson puis-je manger enceinte ?
Visez 2 à 3 portions de poisson pauvre en mercure par semaine, dont au plus 2 de poisson gras. Limitez le thon à environ 2 portions par semaine et évitez le requin, l’espadon et le marlin.
Le fromage à pâte molle est-il sans risque pendant la grossesse ?
Les fromages à pâte molle faits avec du lait pasteurisé, comme la mozzarella, la feta et le cottage cheese, conviennent. Les fromages à croûte fleurie comme le brie et les bleus sont plus sûrs cuits jusqu’à ce qu’ils fument.
Bumplet est-il gratuit ?
Pour commencer, oui. Chaque verdict, raison et conseil est gratuit. Bumplet Pro ouvre le planificateur de poisson, l’historique de caféine, la liste de nutriments, les idées de la semaine et tous les guides.
Bumplet remplace-t-il mon médecin ou ma sage-femme ?
Non. Bumplet repose sur des recommandations générales d’organismes comme l’ACOG, le NHS, la FDA et l’OMS et ne donne pas d’avis médical. Demandez conseil à votre médecin ou à votre sage-femme pour votre grossesse.
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