Accueil › Fibres

Aliments riches en fibres pendant la grossesse

Les fibres font avancer la digestion et soulagent la constipation, fréquente pendant la grossesse. Buvez beaucoup d’eau avec elles.

AspergesSans risque AubergineSans risque AvocatSans risque Baba ganoushSans risque BananeSans risque Beurre de cacahuèteSans risque Bowl d’açaïSans risque BrocoliSans risque CarotteSans risque Céréales du petit-déjeuner enrichiesSans risque CourgetteSans risque DattesSans risque EdamameSans risque FalafelSans risque Flocons d’avoineSans risque FraisesSans risque FramboisesSans risque Fruits à coque (amandes, noix, noix de cajou)Sans risque Fruits secsSans risque Graines (chia, lin, courge, sésame)Sans risque GrenadeSans risque Haricots refritsSans risque Haricots secs (rouges, noirs, blancs)Sans risque Haricots vertsSans risque HoumousSans risque KiwiSans risque LentillesSans risque MaïsSans risque MyrtillesSans risque PainSans risque Patate douceSans risque PâtesSans risque PêcheSans risque Petits poisSans risque PoireSans risque Pois chichesSans risque PommeSans risque Pomme de terreSans risque Potiron et courgeSans risque PruneSans risque QuinoaSans risque Sauté (stir-fry)Sans risque Tartine d’avocatSans risque Kimchi et choucrouteÀ préparer SmoothiesÀ préparer

Lisez le guide : Les nutriments qui comptent →

Folates Fer Calcium Oméga-3 Protéines Vitamine C Iode Choline

Emportez Bumplet avec vous

Cherchez plus de 200 aliments, suivez la caféine et le poisson et cochez les nutriments sur votre téléphone. Sans compte ni pub.

Bientôt sur l’App Store et Google Play