Asperges pendant la grossesse : peut-on en manger ?
Oui, on peut en manger sans souci pendant la grossesse.
Sans risqueLégumesFolatesFibres
L’une des meilleures sources végétales de folates. Faites cuire les pointes jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
Comment en profiter en sécurité
- Lavez-le bien sous l’eau courante avant de le manger.
- Faites-le cuire à cœur, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud, sans partie rosée ni crue.
Les recommandations varient un peu d’un pays à l’autre. Votre médecin ou votre sage-femme sait ce qui vous convient.
Questions fréquentes
Asperges pendant la grossesse : peut-on en manger ?
Oui, on peut en manger sans souci pendant la grossesse. L’une des meilleures sources végétales de folates. Faites cuire les pointes jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
Comment consommer asperges en toute sécurité pendant la grossesse ?
Lavez-le bien sous l’eau courante avant de le manger. Faites-le cuire à cœur, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud, sans partie rosée ni crue.
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