¿Se puede comer espárragos en el embarazo?
Sí. Se puede tomar espárragos sin problema durante el embarazo.
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Una de las mejores fuentes vegetales de folato. Cocina los tallos hasta que estén tiernos.
Cómo tomarlo con seguridad
- Lávalo bien bajo el grifo antes de comerlo.
- Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas.
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer espárragos en el embarazo?
Sí. Se puede tomar espárragos sin problema durante el embarazo. Una de las mejores fuentes vegetales de folato. Cocina los tallos hasta que estén tiernos.
¿Cómo puedo tomar espárragos de forma segura en el embarazo?
Lávalo bien bajo el grifo antes de comerlo. Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas.
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