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Darf ich Spargel in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen.
UnbedenklichGemüseFolatBallaststoffe
Eine der besten Gemüsequellen für Folat. Gare die Stangen, bis sie zart sind.
So genießt du es sicher
- Wasche es vor dem Essen gründlich unter fließendem Wasser.
- Gare es vollständig durch, bis es dampfend heiß ist, ohne rosa oder rohe Stellen.
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Spargel in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen. Eine der besten Gemüsequellen für Folat. Gare die Stangen, bis sie zart sind.
Wie kann ich Spargel in der Schwangerschaft sicher genießen?
Wasche es vor dem Essen gründlich unter fließendem Wasser. Gare es vollständig durch, bis es dampfend heiß ist, ohne rosa oder rohe Stellen.
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