¿Se puede comer col rizada (kale) en el embarazo?
Sí. Se puede tomar col rizada (kale) sin problema durante el embarazo.
SeguroVerdurasCalcioVitamina CFolato
Cargada de calcio, vitamina C y folato.
Cómo tomarlo con seguridad
- Lávalo bien bajo el grifo antes de comerlo.
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer col rizada (kale) en el embarazo?
Sí. Se puede tomar col rizada (kale) sin problema durante el embarazo. Cargada de calcio, vitamina C y folato.
¿Cómo puedo tomar col rizada (kale) de forma segura en el embarazo?
Lávalo bien bajo el grifo antes de comerlo.
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