Pois chiches pendant la grossesse : peut-on en manger ?
Oui, on peut en manger sans souci pendant la grossesse.
Sans risqueLégumineuses, noix et grainesFolatesProtéinesFibresFer
Folates, protéines et fibres en un seul. Les pois chiches en boîte, égouttés et rincés, conviennent.
Comment en profiter en sécurité
- Faites-le cuire à cœur, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud, sans partie rosée ni crue.
Les recommandations varient un peu d’un pays à l’autre. Votre médecin ou votre sage-femme sait ce qui vous convient.
Questions fréquentes
Pois chiches pendant la grossesse : peut-on en manger ?
Oui, on peut en manger sans souci pendant la grossesse. Folates, protéines et fibres en un seul. Les pois chiches en boîte, égouttés et rincés, conviennent.
Comment consommer pois chiches en toute sécurité pendant la grossesse ?
Faites-le cuire à cœur, jusqu’à ce qu’il soit bien chaud, sans partie rosée ni crue.
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