¿Se puede comer garbanzos en el embarazo?
Sí. Se puede tomar garbanzos sin problema durante el embarazo.
SeguroLegumbres, frutos secos y semillasFolatoProteínaFibraHierro
Folato, proteína y fibra en uno. Los garbanzos de bote, escurridos y aclarados, están bien.
Cómo tomarlo con seguridad
- Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas.
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer garbanzos en el embarazo?
Sí. Se puede tomar garbanzos sin problema durante el embarazo. Folato, proteína y fibra en uno. Los garbanzos de bote, escurridos y aclarados, están bien.
¿Cómo puedo tomar garbanzos de forma segura en el embarazo?
Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas.
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