¿Se puede comer lentejas en el embarazo?
Sí. Se puede tomar lentejas sin problema durante el embarazo.
SeguroLegumbres, frutos secos y semillasFolatoHierroProteínaFibra
Una excelente fuente vegetal de folato, hierro y proteína.
Cómo tomarlo con seguridad
- Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas.
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer lentejas en el embarazo?
Sí. Se puede tomar lentejas sin problema durante el embarazo. Una excelente fuente vegetal de folato, hierro y proteína.
¿Cómo puedo tomar lentejas de forma segura en el embarazo?
Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas.
Consulta lentejas y todos los alimentos en la app
Busca más de 200 alimentos, controla la cafeína y el pescado y recibe ideas para tu trimestre en la app Bumplet.
Próximamente en el App Store y Google Play
Guías relacionadas
Los nutrientes que más importan4 min de lecturaHigiene en la cocina y sobras3 min de lecturaAntojos y alternativas seguras3 min de lectura