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Darf ich Kichererbsen in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen.
UnbedenklichHülsenfrüchte, Nüsse und SamenFolatEiweißBallaststoffeEisen
Folat, Eiweiß und Ballaststoffe in einem. Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und abgespült, sind in Ordnung.
So genießt du es sicher
- Gare es vollständig durch, bis es dampfend heiß ist, ohne rosa oder rohe Stellen.
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Kichererbsen in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen. Folat, Eiweiß und Ballaststoffe in einem. Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und abgespült, sind in Ordnung.
Wie kann ich Kichererbsen in der Schwangerschaft sicher genießen?
Gare es vollständig durch, bis es dampfend heiß ist, ohne rosa oder rohe Stellen.
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