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Darf ich Samen (Chia, Lein, Kürbis, Sesam) in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen.
UnbedenklichHülsenfrüchte, Nüsse und SamenOmega-3BallaststoffeCalciumEiweiß
Eine pflanzliche Quelle für Omega-3, Calcium und Ballaststoffe.
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Samen (Chia, Lein, Kürbis, Sesam) in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen. Eine pflanzliche Quelle für Omega-3, Calcium und Ballaststoffe.
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