Ana sayfa › Lif
Hamilelikte lif bakımından zengin yiyecekler
Lif sindirimi hareketli tutar ve hamilelikte sık görülen kabızlığı hafifletir. Yanında bol su iç.
Açai kasesiGüvenliAhududuGüvenliArmutGüvenliAvokadoGüvenliAvokadolu tostGüvenliBabaganuşGüvenliBalkabağıGüvenliBezelyeGüvenliBrokoliGüvenliÇilekGüvenliEdamameGüvenliEkmekGüvenliElmaGüvenliErikGüvenliFalafelGüvenliFasulye (kuru, barbunya, kırmızı, siyah)GüvenliFıstık ezmesiGüvenliHavuçGüvenliHumusGüvenliHurmaGüvenliKabakGüvenliKızarmış fasulye ezmesiGüvenliKinoaGüvenliKiviGüvenliKuru meyveGüvenliKuruyemişler (badem, ceviz, kaju)GüvenliKuşkonmazGüvenliMakarnaGüvenliMercimekGüvenliMısırGüvenliMuzGüvenliNarGüvenliNohutGüvenliPatatesGüvenliPatlıcanGüvenliSote (stir-fry)GüvenliŞeftaliGüvenliTatlı patatesGüvenliTaze fasulyeGüvenliTohumlar (chia, keten, kabak, susam)GüvenliYaban mersiniGüvenliYulafGüvenliZenginleştirilmiş kahvaltılık gevrekGüvenliKimçi ve lahana turşusuHazırlaSmoothieHazırla
Rehberi oku: En önemli besin öğeleri →
Bumplet’i yanında taşı
200’den fazla yiyeceği ara, kafeini ve balığı takip et, besin öğelerini telefonunda işaretle. Hesap yok, reklam yok.
Yakında App Store ve Google Play’de
