Ana sayfa › Yiyecekler
Hamilelikte yiyecek rehberi
Her yiyecek, içecek ve restoran yemeği; net bir değerlendirme, neden ve güvenli hâle getirme yoluyla.
240 yiyecek
Meyve
Açai kasesiGüvenliAhududuGüvenliAnanasGüvenliArmutGüvenliAvokadoGüvenliÇilekGüvenliElmaGüvenliErikGüvenliGreyfurtGüvenliHurmaGüvenliKarpuzGüvenliKavunHazırlaKirazGüvenliKiviGüvenliKuru meyveGüvenliMangoGüvenliMuzGüvenliNarGüvenliPapaya (ham ya da yeşil)KaçınPapaya (olgun)GüvenliPortakalGüvenliŞeftaliGüvenliÜzümGüvenliYaban mersiniGüvenli
Sebze
BalkabağıGüvenliBezelyeGüvenliBrokoliGüvenliÇiğ filizlerKaçınDeniz yosunu ve noriSınırlaDolmalık biberGüvenliDomatesGüvenliEdamameGüvenliGazpachoGüvenliHavuçGüvenliHijiki yosunuKaçınIspanakGüvenliKabakGüvenliKara lahanaGüvenliKarnabaharGüvenliKuşkonmazGüvenliMantarHazırlaMarulGüvenliMısırGüvenliPancarGüvenliPatatesGüvenliPatlıcanGüvenliPoşet salataHazırlaSalatalıkGüvenliSarımsakGüvenliSoğanGüvenliTatlı patatesGüvenliTaze fasulyeGüvenli
Et
Az pişmiş biftekHazırlaChorizoHazırlaCiğer sosisi (Leberwurst)KaçınCiğer ve ciğer ürünleriKaçınDana etiHazırlaDomuz etiHazırlaDomuz pastırması (bacon)HazırlaHindiHazırlaKöfteHazırlaKuzu etiHazırlaKürlenmiş etler (salam, pastırma, prosciutto)HazırlaMett ve çiğ domuz kıymasıKaçınPastırmaHazırlaPate ve kaz ciğeri (fuagra)KaçınPepperoniHazırlaProsciutto ve diğer çiğ kürlenmiş jambonlarHazırlaSalamHazırlaSerrano ve İber jambonu (jamón)HazırlaSosis ve hot dogHazırlaSucukHazırlaŞarküteri ve soğuk et dilimleriHazırlaTavukHazırla
Balık ve deniz ürünleri
AlabalıkHazırlaBalık yumurtası ve havyarHazırlaBeyaz balık (morina, mezgit, tilapya)HazırlaÇiğ istiridyeKaçınFüme somonHazırlaHamsi ve ançuezSınırlaKaridesHazırlaKonserve ton balığıSınırlaKöpekbalığı, kılıç balığı, marlin, kral uskumru ve tilefishKaçınMidye ve kum midyesiHazırlaSardalyaGüvenliSomonHazırlaSurimi (yengeç çubuğu)GüvenliTaze ton balığı bifteğiSınırlaUskumru (Atlantik)HazırlaYengeç ve ıstakozHazırla
Yumurta
Çiğ yumurtalı yemeklerKaçınİspanyol omleti (tortilla española)HazırlaMayonez (hazır)GüvenliRafadan ve sulu yumurtaHazırlaYumurta (katı pişmiş)Güvenli
Süt ürünleri
Beyaz peynir (feta)HazırlaBitkisel sütler (soya, yulaf, badem)GüvenliBrie ve kamemberHazırlaBurrataHazırlaÇiğ süt (köy sütü)KaçınDondurmaGüvenliHellimGüvenliKaymakHazırlaKeçi peyniriHazırlaKrem peynirGüvenliKüf peyniri (gorgonzola, rokfor, stilton)HazırlaMozzarellaGüvenliParmesan (Parmigiano Reggiano)GüvenliPastörize edilmemiş peynirKaçınPastörize yumuşak peynir (beyaz peynir, mozzarella, lor, ricotta)GüvenliQueso fresco (Latin tarzı taze peynir)HazırlaSert peynir (kaşar, çedar, parmesan, gouda)GüvenliSütGüvenliTereyağıGüvenliTulum ve köy peyniriKaçınYoğurtGüvenliYumuşak (makine) dondurmaHazırla
Tahıllar
Çiğ hamur ve kurabiye hamuruKaçınEkmekGüvenliKinoaGüvenliMakarnaGüvenliPirinç (pilav)GüvenliYulafGüvenliZenginleştirilmiş kahvaltılık gevrekGüvenli
Baklagil, kuruyemiş ve tohum
Fasulye (kuru, barbunya, kırmızı, siyah)GüvenliFıstık ezmesiGüvenliHumusGüvenliKuruyemişler (badem, ceviz, kaju)GüvenliMercimekGüvenliNohutGüvenliTempehHazırlaTofuGüvenliTohumlar (chia, keten, kabak, susam)Güvenli
İçecekler
AdaçayıSınırlaAhududu yaprağı çayıSınırlaAlkol (şarap, bira ve sert içkiler)KaçınAlkolsüz bira ve şarapSınırlaAyranGüvenliBitki çayıHazırlaBozaSınırlaBubble teaSınırlaDiyet gazlı içecekSınırlaEnerji içecekleriKaçınHindistan cevizi suyuGüvenliIhlamur çayıSınırlaKafeinsiz kahveGüvenliKahveSınırlaKefirHazırlaKolaSınırlaKombuchaKaçınMatchaSınırlaMeyan kökü çayıKaçınMeyve suyu (pastörize)SınırlaMilkshakeGüvenliNane çayıGüvenliPapatya çayıSınırlaSalepSınırlaSıcak çikolataSınırlaSiyah çaySınırlaSmoothieHazırlaSuGüvenliTaze ya da soğuk sıkım meyve suyuKaçınTürk kahvesiSınırlaYerba mateSınırlaYeşil çaySınırlaZencefil çayıGüvenli
Tatlılar
BaklavaSınırlaBalGüvenliÇikolataSınırlaPasta ve fırın tatlılarıGüvenliSiyah meyan (lakris) şekeriSınırlaŞeker ve şekerlemelerSınırlaTatlandırıcılarSınırla
Otlar, baharatlar ve fazlası
Acı biber ve acılı yemeklerGüvenliBaharatlarGüvenliElma sirkesiHazırlaKimçi ve lahana turşusuHazırlaMisoGüvenliSoya sosuSınırlaTaze otlarGüvenliTurşuSınırlaZencefilGüvenliZeytinyağıGüvenli
Restoran yemekleri
Avokadolu tostGüvenliBabaganuşGüvenliBagel ve füme somonHazırlaBiftek tartar (çiğ kıyma)KaçınCarpaccioKaçınCevicheKaçınChaat ve sokak atıştırmalıklarıHazırlaChai latteSınırlaÇiğ balıklı suşiKaçınÇiğ kibbeh (kibbeh nayyeh)KaçınÇiğ köfteKaçınDöner (shawarma)HazırlaEggs BenedictHazırlaFalafelGüvenliGuacamoleHazırlaHamburgerHazırlaHazır şarküteri salataları (coleslaw, patates salatası)HazırlaHot potHazırlaKarbonaraHazırlaKızarmış fasulye ezmesiGüvenliKızarmış tavukHazırlaKişHazırlaKokoreçKaçınKöriGüvenliKrem brüleHazırlaKruvasanGüvenliLahmacunGüvenliLassiHazırlaLatte ve kapuçinoSınırlaLazanyaGüvenliMantı (dumpling)HazırlaMenemenHazırlaMidye çorbası (clam chowder)HazırlaMidye dolmaKaçınPad thaiGüvenliPaneerGüvenliPilav üstü çiğ yumurtaKaçınPizzaGüvenliRamenGüvenliSalata barıHazırlaSalsaHazırlaSashimiKaçınSatayHazırlaSezar salataHazırlaSoğuk etli sandviçHazırlaSote (stir-fry)GüvenliSuşi (pişmiş ya da vejetaryen)GüvenliTabuleHazırlaTacosHazırlaTandoori tavukHazırlaTaze sarma rulolar (spring roll)HazırlaTempuraGüvenliTeriyakiGüvenliTiramisuKaçınTom yumGüvenliYeşil papaya salatası (som tam)KaçınYüzyıllık yumurtaKaçın
Bumplet’i yanında taşı
200’den fazla yiyeceği ara, kafeini ve balığı takip et, besin öğelerini telefonunda işaretle. Hesap yok, reklam yok.
Yakında App Store ve Google Play’de
