Ana sayfa › Yiyecekler › Çikolata
Hamilelikte çikolata yenir mi?
Az miktarda. Hamilelikte yalnızca küçük miktarlarda tüketmelisin.
SınırlaTatlılar
Bitter çikolata sütlüden daha fazla kafein içerir. Birkaç kare uygundur.
Neden
- Kafein içerir; öneriler günde yaklaşık 200 mg’ın altında kalmayı söyler.
- Bol miktarda eklenmiş şeker içerir, diğer besin öğeleri bakımından ise fakirdir.
Güvenle nasıl tüketilir
- Günlük 200 mg kafein sınırına say.
- Ölçülü tüket.
Öneriler ülkeden ülkeye biraz değişir. Sana en uygununu doktorun ya da ebe bilir.
Sık sorulan sorular
Hamilelikte çikolata yenir mi?
Az miktarda. Hamilelikte yalnızca küçük miktarlarda tüketmelisin. Bitter çikolata sütlüden daha fazla kafein içerir. Birkaç kare uygundur.
Hamilelikte çikolata neden sorun olabilir?
Kafein içerir; öneriler günde yaklaşık 200 mg’ın altında kalmayı söyler. Bol miktarda eklenmiş şeker içerir, diğer besin öğeleri bakımından ise fakirdir.
Hamilelikte çikolata güvenle nasıl tüketilir?
Günlük 200 mg kafein sınırına say. Ölçülü tüket.
Çikolata ve tüm yiyecekleri uygulamada kontrol et
200’den fazla yiyeceği ara, kafeini ve balığı takip et ve trimesterine göre fikirler al; hepsi Bumplet uygulamasında.
Yakında App Store ve Google Play’de
İlgili rehberler
Ne kadar kafein sorun değil?3 dk okumaMutfak hijyeni ve artıklar3 dk okumaCanın çekenler ve güvenli alternatifler3 dk okuma