Cioccolato in gravidanza: si può mangiare?
Con moderazione: in gravidanza se ne può consumare, ma solo in piccole quantità.
LimitaDolci
Il cioccolato fondente ha più caffeina di quello al latte. Qualche quadretto va bene.
Perché
- Contiene caffeina, e le indicazioni consigliano di non superare circa 200 mg al giorno.
- Contiene molto zucchero aggiunto e pochi altri nutrienti.
Come gustarlo in sicurezza
- Contalo nel tuo limite giornaliero di 200 mg di caffeina.
- Gustalo con moderazione.
Le indicazioni cambiano un po’ da paese a paese. Il tuo medico o la tua ostetrica sa cosa è giusto per te.
Domande frequenti
Cioccolato in gravidanza: si può mangiare?
Con moderazione: in gravidanza se ne può consumare, ma solo in piccole quantità. Il cioccolato fondente ha più caffeina di quello al latte. Qualche quadretto va bene.
Qual è il rischio di cioccolato in gravidanza?
Contiene caffeina, e le indicazioni consigliano di non superare circa 200 mg al giorno. Contiene molto zucchero aggiunto e pochi altri nutrienti.
Come posso consumare cioccolato in sicurezza in gravidanza?
Contalo nel tuo limite giornaliero di 200 mg di caffeina. Gustalo con moderazione.
Controlla cioccolato e ogni alimento nell’app
Cerca oltre 200 alimenti, tieni traccia di caffeina e pesce e ricevi idee per il tuo trimestre nell’app Bumplet.
In arrivo su App Store e Google Play
Guide correlate
Quanta caffeina va bene?3 min di letturaIgiene in cucina e avanzi3 min di letturaVoglie e alternative sicure3 min di lettura