Chocolat pendant la grossesse : peut-on en manger ?
Avec modération : on peut en manger pendant la grossesse, mais en petite quantité.
Pourquoi
- Il contient de la caféine, et les recommandations conseillent de rester sous environ 200 mg par jour.
- Il contient beaucoup de sucre ajouté et peu d’autres nutriments.
Comment en profiter en sécurité
- Comptez-le dans votre limite de 200 mg de caféine par jour.
- Profitez-en avec modération.
Les recommandations varient un peu d’un pays à l’autre. Votre médecin ou votre sage-femme sait ce qui vous convient.
Questions fréquentes
Chocolat pendant la grossesse : peut-on en manger ?
Avec modération : on peut en manger pendant la grossesse, mais en petite quantité. Le chocolat noir contient plus de caféine que le chocolat au lait. Quelques carrés conviennent.
Quel est le risque avec chocolat pendant la grossesse ?
Il contient de la caféine, et les recommandations conseillent de rester sous environ 200 mg par jour. Il contient beaucoup de sucre ajouté et peu d’autres nutriments.
Comment consommer chocolat en toute sécurité pendant la grossesse ?
Comptez-le dans votre limite de 200 mg de caféine par jour. Profitez-en avec modération.
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