Ana sayfa › Yiyecekler › Ispanak
Hamilelikte ıspanak yenir mi?
Evet, hamilelikte rahatça tüketebilirsin.
GüvenliSebzeFolatDemirKalsiyum
Folat ve demir bakımından zengin. Pişirerek yemek en güvenli yoldur.
Güvenle nasıl tüketilir
- Yemeden önce akan suyun altında iyice yıka.
Öneriler ülkeden ülkeye biraz değişir. Sana en uygununu doktorun ya da ebe bilir.
Sık sorulan sorular
Hamilelikte ıspanak yenir mi?
Evet, hamilelikte rahatça tüketebilirsin. Folat ve demir bakımından zengin. Pişirerek yemek en güvenli yoldur.
Hamilelikte ıspanak güvenle nasıl tüketilir?
Yemeden önce akan suyun altında iyice yıka.
Ispanak ve tüm yiyecekleri uygulamada kontrol et
200’den fazla yiyeceği ara, kafeini ve balığı takip et ve trimesterine göre fikirler al; hepsi Bumplet uygulamasında.
Yakında App Store ve Google Play’de
İlgili rehberler
En önemli besin öğeleri4 dk okumaMutfak hijyeni ve artıklar3 dk okumaCanın çekenler ve güvenli alternatifler3 dk okuma