Pode comer espinafre na gravidez?
Sim. Dá para consumir espinafre sem problema durante a gravidez.
SeguroLegumes e verdurasFolatoFerroCálcio
Rico em folato e ferro. Cozido é o jeito mais seguro de comer.
Como consumir com segurança
- Lave bem em água corrente antes de comer.
As orientações variam um pouco de país para país. Seu médico ou obstetra sabe o que é certo para você.
Perguntas frequentes
Pode comer espinafre na gravidez?
Sim. Dá para consumir espinafre sem problema durante a gravidez. Rico em folato e ferro. Cozido é o jeito mais seguro de comer.
Como posso consumir espinafre com segurança na gravidez?
Lave bem em água corrente antes de comer.
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