Ana sayfa › Yiyecekler › Somon
Hamilelikte somon yenir mi?
Evet, doğru hazırlanırsa. Aşağıdaki adımları izlersen hamilelikte tüketebilirsin.
HazırlaBalık ve deniz ürünleriOmega-3ProteinİyotKolin
Bebeğinin beyni için omega-3’ün en iyi kaynaklarından biri. Haftalık iki porsiyon yağlı balık hakkına say.
Neden
- Çiğ ya da az pişmiş balık parazit ve bakteri taşıyabilir.
Güvenle nasıl tüketilir
- İçi de sıcak ve buharı tüten hâle gelene, pembe ya da çiğ yer kalmayana kadar tam pişir.
- Haftalık balık sınırına sayılır.
Öneriler ülkeden ülkeye biraz değişir. Sana en uygununu doktorun ya da ebe bilir.
Sık sorulan sorular
Hamilelikte somon yenir mi?
Evet, doğru hazırlanırsa. Aşağıdaki adımları izlersen hamilelikte tüketebilirsin. Bebeğinin beyni için omega-3’ün en iyi kaynaklarından biri. Haftalık iki porsiyon yağlı balık hakkına say.
Hamilelikte somon neden sorun olabilir?
Çiğ ya da az pişmiş balık parazit ve bakteri taşıyabilir.
Hamilelikte somon güvenle nasıl tüketilir?
İçi de sıcak ve buharı tüten hâle gelene, pembe ya da çiğ yer kalmayana kadar tam pişir. Haftalık balık sınırına sayılır.
Somon ve tüm yiyecekleri uygulamada kontrol et
200’den fazla yiyeceği ara, kafeini ve balığı takip et ve trimesterine göre fikirler al; hepsi Bumplet uygulamasında.
Yakında App Store ve Google Play’de
İlgili rehberler
Gıda zehirlenmesi: doktoru ne zaman aramalı3 dk okumaEn önemli besin öğeleri4 dk okumaMutfak hijyeni ve artıklar3 dk okumaCanın çekenler ve güvenli alternatifler3 dk okuma