Ana sayfa › Folat
Hamilelikte folat bakımından zengin yiyecekler
Folat (folik asit), bebeğinin omurgasının ve beyninin en erken haftalarda oluşmasına yardım eder; sağlık kurumları gebelik öncesi ve erken hamilelik döneminde günlük takviye önerir.
AvokadoGüvenliAvokadolu tostGüvenliBezelyeGüvenliBrokoliGüvenliEdamameGüvenliEkmekGüvenliFalafelGüvenliFasulye (kuru, barbunya, kırmızı, siyah)GüvenliHumusGüvenliIspanakGüvenliKara lahanaGüvenliKarnabaharGüvenliKızarmış fasulye ezmesiGüvenliKinoaGüvenliKuşkonmazGüvenliMangoGüvenliMarulGüvenliMercimekGüvenliNohutGüvenliPancarGüvenliPapaya (olgun)GüvenliPortakalGüvenliTaze fasulyeGüvenliZenginleştirilmiş kahvaltılık gevrekGüvenliGuacamoleHazırlaKavunHazırlaPoşet salataHazırlaTabuleHazırla
Rehberi oku: En önemli besin öğeleri →
Bumplet’i yanında taşı
200’den fazla yiyeceği ara, kafeini ve balığı takip et, besin öğelerini telefonunda işaretle. Hesap yok, reklam yok.
Yakında App Store ve Google Play’de
