¿Se puede comer caballa (del atlántico) en el embarazo?
Sí, con cuidado. Se puede tomar caballa (del atlántico) durante el embarazo si se prepara como se indica abajo.
PrepáraloPescado y mariscoOmega-3Proteína
La caballa del Atlántico cocinada está bien, pero la caballa real lleva mucho mercurio y hay que evitarla.
Por qué
- El pescado crudo o poco hecho puede llevar parásitos y bacterias.
Cómo tomarlo con seguridad
- Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas.
- Cuenta para tu límite semanal de pescado.
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer caballa (del atlántico) en el embarazo?
Sí, con cuidado. Se puede tomar caballa (del atlántico) durante el embarazo si se prepara como se indica abajo. La caballa del Atlántico cocinada está bien, pero la caballa real lleva mucho mercurio y hay que evitarla.
¿Por qué hay que tener cuidado con caballa (del atlántico) en el embarazo?
El pescado crudo o poco hecho puede llevar parásitos y bacterias.
¿Cómo puedo tomar caballa (del atlántico) de forma segura en el embarazo?
Cocínalo por completo, hasta que esté muy caliente por dentro y sin partes rosadas ni crudas. Cuenta para tu límite semanal de pescado.
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