Darf ich Thunfisch aus der Dose in der Schwangerschaft essen?
Nur in kleinen Mengen. In der Schwangerschaft solltest du das begrenzen.
Warum
- Es kann viel Quecksilber enthalten, das das sich entwickelnde Nervensystem des Babys beeinträchtigen kann.
So genießt du es sicher
- Es zählt zu deiner wöchentlichen Fischgrenze.
- Wähle Konserven oder länger haltbare Varianten.
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Thunfisch aus der Dose in der Schwangerschaft essen?
Nur in kleinen Mengen. In der Schwangerschaft solltest du das begrenzen. Heller Thunfisch (Skipjack) enthält weniger Quecksilber als Weißer Thun. Begrenze auf etwa zwei Portionen pro Woche insgesamt; manche Länder erlauben mehr.
Was spricht in der Schwangerschaft gegen Thunfisch aus der Dose?
Es kann viel Quecksilber enthalten, das das sich entwickelnde Nervensystem des Babys beeinträchtigen kann.
Wie kann ich Thunfisch aus der Dose in der Schwangerschaft sicher genießen?
Es zählt zu deiner wöchentlichen Fischgrenze. Wähle Konserven oder länger haltbare Varianten.
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