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Darf ich Sardinen in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen.
UnbedenklichFisch und MeeresfrüchteOmega-3CalciumEiweiß
Kleine fettreiche Fische, arm an Quecksilber, mit Omega-3 und Calcium aus den weichen Gräten. Aus der Dose in Ordnung.
So genießt du es sicher
- Es zählt zu deiner wöchentlichen Fischgrenze.
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Sardinen in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen. Kleine fettreiche Fische, arm an Quecksilber, mit Omega-3 und Calcium aus den weichen Gräten. Aus der Dose in Ordnung.
Wie kann ich Sardinen in der Schwangerschaft sicher genießen?
Es zählt zu deiner wöchentlichen Fischgrenze.
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