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Darf ich Sardellen in der Schwangerschaft essen?
Nur in kleinen Mengen. In der Schwangerschaft solltest du das begrenzen.
BegrenzenFisch und MeeresfrüchteOmega-3Calcium
Arm an Quecksilber, aber sehr salzig, nutze sie also zum Würzen, nicht als Hauptspeise.
Warum
- Es enthält viel Salz.
So genießt du es sicher
- Es zählt zu deiner wöchentlichen Fischgrenze.
- Genieße es in Maßen.
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Sardellen in der Schwangerschaft essen?
Nur in kleinen Mengen. In der Schwangerschaft solltest du das begrenzen. Arm an Quecksilber, aber sehr salzig, nutze sie also zum Würzen, nicht als Hauptspeise.
Was spricht in der Schwangerschaft gegen Sardellen?
Es enthält viel Salz.
Wie kann ich Sardellen in der Schwangerschaft sicher genießen?
Es zählt zu deiner wöchentlichen Fischgrenze. Genieße es in Maßen.
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