Start › Lebensmittel › Hai, Schwertfisch, Marlin, Königsmakrele und Tilefish
Darf ich Hai, Schwertfisch, Marlin, Königsmakrele und Tilefish in der Schwangerschaft essen?
Nein. In der Schwangerschaft verzichtest du besser darauf.
MeidenFisch und Meeresfrüchte
Diese großen, langlebigen Fische reichern das meiste Quecksilber an und werden die ganze Schwangerschaft über gemieden.
Warum
- Es kann viel Quecksilber enthalten, das das sich entwickelnde Nervensystem des Babys beeinträchtigen kann.
So genießt du es sicher
Am besten meiden, es gibt also keine sichere Zubereitung. Probier eine der Alternativen oben.
Probier stattdessen
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Hai, Schwertfisch, Marlin, Königsmakrele und Tilefish in der Schwangerschaft essen?
Nein. In der Schwangerschaft verzichtest du besser darauf. Diese großen, langlebigen Fische reichern das meiste Quecksilber an und werden die ganze Schwangerschaft über gemieden.
Was spricht in der Schwangerschaft gegen Hai, Schwertfisch, Marlin, Königsmakrele und Tilefish?
Es kann viel Quecksilber enthalten, das das sich entwickelnde Nervensystem des Babys beeinträchtigen kann.
Was kann ich statt Hai, Schwertfisch, Marlin, Königsmakrele und Tilefish nehmen?
Lachs, Weißer Fisch (Kabeljau, Seelachs, Tilapia).
Prüfe Hai, Schwertfisch, Marlin, Königsmakrele und Tilefish und jedes Lebensmittel in der App
Such über 200 Lebensmittel, behalte Koffein und Fisch im Blick und hol dir Ideen für dein Trimester in der Bumplet-App.
Bald im App Store und bei Google Play
Passende Ratgeber
Fisch in der Schwangerschaft: das Gute und das Quecksilber4 Min. LesezeitKüchenhygiene und Reste3 Min. LesezeitGelüste und sichere Alternativen3 Min. Lesezeit