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Alimentos ricos em colina na gravidez
A colina apoia o desenvolvimento do cérebro e da medula espinhal do seu bebê. Ovos e carne são fontes ricas.
Ovos (cozidos firmes)SeguroCarne bovinaPrepareFrangoPrepareMenemenPrepareOvos malcozidosPrepareSalmãoPrepareTortilha espanhola (tortilla española)Prepare
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