¿Se puede beber café en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar café durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades.
LimitaBebidas
Una taza pequeña al día cabe en el límite de 200 mg. Los espressos y el cold brew varían mucho, así que usa el registro de cafeína.
Por qué
- Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día.
Cómo tomarlo con seguridad
- Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
Prueba en su lugar
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede beber café en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar café durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades. Una taza pequeña al día cabe en el límite de 200 mg. Los espressos y el cold brew varían mucho, así que usa el registro de cafeína.
¿Por qué hay que tener cuidado con café en el embarazo?
Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día.
¿Cómo puedo tomar café de forma segura en el embarazo?
Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
¿Qué puedo tomar en lugar de café?
Café descafeinado, Infusión de jengibre.
Consulta café y todos los alimentos en la app
Busca más de 200 alimentos, controla la cafeína y el pescado y recibe ideas para tu trimestre en la app Bumplet.
Próximamente en el App Store y Google Play
Guías relacionadas
¿Cuánta cafeína es aceptable?3 min de lecturaHigiene en la cocina y sobras3 min de lecturaAntojos y alternativas seguras3 min de lectura