¿Se puede beber matcha en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar matcha durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades.
LimitaBebidas
Se hace con la hoja de té entera, así que lleva más cafeína que el té verde. Limítate a una taza pequeña.
Por qué
- Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día.
Cómo tomarlo con seguridad
- Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
Prueba en su lugar
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede beber matcha en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar matcha durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades. Se hace con la hoja de té entera, así que lleva más cafeína que el té verde. Limítate a una taza pequeña.
¿Por qué hay que tener cuidado con matcha en el embarazo?
Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día.
¿Cómo puedo tomar matcha de forma segura en el embarazo?
Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
¿Qué puedo tomar en lugar de matcha?
Infusión de menta.
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