¿Se puede beber té negro en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar té negro durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades.
LimitaBebidas
Más o menos la mitad de cafeína que el café por taza. El té con las comidas también puede reducir la absorción de hierro.
Por qué
- Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día.
Cómo tomarlo con seguridad
- Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
Prueba en su lugar
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede beber té negro en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar té negro durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades. Más o menos la mitad de cafeína que el café por taza. El té con las comidas también puede reducir la absorción de hierro.
¿Por qué hay que tener cuidado con té negro en el embarazo?
Contiene cafeína, y las guías recomiendan no pasar de unos 200 mg al día.
¿Cómo puedo tomar té negro de forma segura en el embarazo?
Cuéntalo dentro de tu límite diario de 200 mg de cafeína.
¿Qué puedo tomar en lugar de té negro?
Infusión de menta, Infusión de jengibre.
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