Pode beber chá preto na gravidez?
Com moderação. Dá para consumir chá preto na gravidez, mas só em pequenas quantidades.
LimiteBebidas
Cerca de metade da cafeína do café por xícara. O chá com as refeições também pode reduzir a absorção de ferro.
Por quê
- Contém cafeína, e as diretrizes recomendam ficar abaixo de cerca de 200 mg por dia.
Como consumir com segurança
- Conte no seu limite diário de 200 mg de cafeína.
Experimente no lugar
As orientações variam um pouco de país para país. Seu médico ou obstetra sabe o que é certo para você.
Perguntas frequentes
Pode beber chá preto na gravidez?
Com moderação. Dá para consumir chá preto na gravidez, mas só em pequenas quantidades. Cerca de metade da cafeína do café por xícara. O chá com as refeições também pode reduzir a absorção de ferro.
Por que é preciso ter cuidado com chá preto na gravidez?
Contém cafeína, e as diretrizes recomendam ficar abaixo de cerca de 200 mg por dia.
Como posso consumir chá preto com segurança na gravidez?
Conte no seu limite diário de 200 mg de cafeína.
O que posso consumir no lugar de chá preto?
Chá de hortelã-pimenta, Chá de gengibre.
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