Dışarıda güvenle yemek

3 dk okuma

Hamilelikte restoranların tadını çıkarabilirsin. Birkaç alışkanlık işi kolaylaştırır: yemeklerin siparişe göre pişirildiği kalabalık yerleri seç, bir yemeğin nasıl yapıldığını sor ve ılık değil, buharı tüten sıcak yemek söyle.

Etin iyi pişmesini iste, çiğ balıktan ve kabuklu deniz ürünlerinden uzak dur, soslar, dressingler ve tatlılarda çiğ yumurta olup olmadığını sor. Peynirin pastörize olup olmadığını da sor. Yiyeceklerin açıkta beklediği salata barlarından ve büfelerden uzak durmak ya da dikkatli kullanmak en iyisidir.

Nereye seyahat edersen et, musluk suyu güvenli değilse kapalı ya da şişe içecekleri seç; buza, doğranmış meyveye ve açıkta bekleyen sokak yiyeceklerine dikkat et.

Bumplet’teki Dışarıda yemek bölümü popüler yemekleri mutfağa göre, neyin sipariş edileceği, neyin sorulacağı ve neyin geçileceğiyle birlikte listeler. Restoranlar bu sorulara alışkındır; sormaktan çekinme.