Tisane ed erbe

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Naturale non significa automaticamente sicuro. Molte erbe non sono mai state studiate in gravidanza, e alcune agiscono come farmaci. Ecco perché la maggior parte delle indicazioni è prudente sulle tisane.

In genere vanno bene con moderazione: zenzero, menta piperita, rooibos e tisane alla frutta fatte solo di frutta. Chiedi prima di camomilla e finocchio. La tisana di foglie di lampone si usa spesso a fine gravidanza, ma non prima. Meglio evitare: la radice di liquirizia e qualsiasi miscela con menta pulegio, angelica cinese, cohosh blu, consolida o grandi quantità di salvia.

Diffida delle tisane vendute come detox, dimagranti o miscele “per la mamma”, e leggi sempre l’elenco completo degli ingredienti. I prodotti per la gravidanza a volte contengono erbe che non sono consigliate.

Le erbe aromatiche e le spezie nelle quantità normali di cucina vanno bene. Gli integratori di erbe concentrate e gli oli essenziali assunti per bocca sono un’altra cosa, quindi chiedi prima al tuo medico o alla tua ostetrica.