Start › Lebensmittel › Edamame
Darf ich Edamame in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen.
UnbedenklichGemüseEiweißFolatEisenBallaststoffe
Gedämpfte junge Sojabohnen: eine pflanzliche Quelle für Eiweiß, Folat und Eisen.
So genießt du es sicher
- Gare es vollständig durch, bis es dampfend heiß ist, ohne rosa oder rohe Stellen.
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Edamame in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen. Gedämpfte junge Sojabohnen: eine pflanzliche Quelle für Eiweiß, Folat und Eisen.
Wie kann ich Edamame in der Schwangerschaft sicher genießen?
Gare es vollständig durch, bis es dampfend heiß ist, ohne rosa oder rohe Stellen.
Prüfe Edamame und jedes Lebensmittel in der App
Such über 200 Lebensmittel, behalte Koffein und Fisch im Blick und hol dir Ideen für dein Trimester in der Bumplet-App.
Bald im App Store und bei Google Play
Passende Ratgeber
Die wichtigsten Nährstoffe4 Min. LesezeitKüchenhygiene und Reste3 Min. LesezeitGelüste und sichere Alternativen3 Min. Lesezeit