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Darf ich Mango in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen.
UnbedenklichObstVitamin CFolat
Reife Mango ist eine gute Quelle für Vitamin C und Folat. Wasche die Schale, bevor du sie schneidest.
So genießt du es sicher
- Wasche es vor dem Essen gründlich unter fließendem Wasser.
- Schäle es, und wasche vorher die Schale, damit das Messer keinen Schmutz nach innen zieht.
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Mango in der Schwangerschaft essen?
Ja, das kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich genießen. Reife Mango ist eine gute Quelle für Vitamin C und Folat. Wasche die Schale, bevor du sie schneidest.
Wie kann ich Mango in der Schwangerschaft sicher genießen?
Wasche es vor dem Essen gründlich unter fließendem Wasser. Schäle es, und wasche vorher die Schale, damit das Messer keinen Schmutz nach innen zieht.
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