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Darf ich Algen und Nori in der Schwangerschaft essen?
Nur in kleinen Mengen. In der Schwangerschaft solltest du das begrenzen.
BegrenzenGemüseJod
Ein paar Blätter Nori im Sushi sind in Ordnung. Häufiges Essen von Algen kann zu viel Jod bringen, halte es also gelegentlich.
Warum
- Manche Sorten enthalten viel Jod, und zu viel kann die Schilddrüse beeinflussen.
So genießt du es sicher
- Genieße es in Maßen.
Die Empfehlungen unterscheiden sich von Land zu Land ein wenig. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme weiß, was für dich richtig ist.
Häufige Fragen
Darf ich Algen und Nori in der Schwangerschaft essen?
Nur in kleinen Mengen. In der Schwangerschaft solltest du das begrenzen. Ein paar Blätter Nori im Sushi sind in Ordnung. Häufiges Essen von Algen kann zu viel Jod bringen, halte es also gelegentlich.
Was spricht in der Schwangerschaft gegen Algen und Nori?
Manche Sorten enthalten viel Jod, und zu viel kann die Schilddrüse beeinflussen.
Wie kann ich Algen und Nori in der Schwangerschaft sicher genießen?
Genieße es in Maßen.
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