¿Se puede comer algas y nori en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar algas y nori durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades.
LimitaVerdurasYodo
Unas hojas de nori en el sushi están bien. Tomar algas a menudo puede aportar demasiado yodo, así que que sea ocasional.
Por qué
- Algunos tipos contienen mucho yodo, y demasiado puede afectar a la tiroides.
Cómo tomarlo con seguridad
- Disfrútalo con moderación.
Las recomendaciones cambian un poco de un país a otro. Tu médico o matrona sabe qué es lo adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer algas y nori en el embarazo?
Con moderación. Se puede tomar algas y nori durante el embarazo, pero solo en pequeñas cantidades. Unas hojas de nori en el sushi están bien. Tomar algas a menudo puede aportar demasiado yodo, así que que sea ocasional.
¿Por qué hay que tener cuidado con algas y nori en el embarazo?
Algunos tipos contienen mucho yodo, y demasiado puede afectar a la tiroides.
¿Cómo puedo tomar algas y nori de forma segura en el embarazo?
Disfrútalo con moderación.
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